wt
12
maj
AD

Czy masz chwile, że brak Ci czasu a przydałby się zdrowy obiad? Często wtedy nachodzi nas ochota by coś zamówić. Ale uwierz, że da się zrobić zdrowy i szybki obiad – te dwie cechy nie muszą się wykluczać.

Potrzebujesz paczki mrożonych brokuł lub kalafiorów, serka do smarowania (np. ostrowia lekka), otrebów pszennych (opcjonalnie) i kostki rosołowej.

Warzywa wrzucasz do blendera razem z kostką i otrębami – miksujesz aż do uzyskania jednolitej masy, następnie przelewasz do garnka i gotujesz - do 10 minut. W między czasie doprawiasz i dosmaczasz według swojego gustu a na koniec dodajesz serek. W ten oto sposób masz gotowy krem z brokułów, kalafiorów lub czego sobie tylko zarzyczysz :)

Smacznego!



Autor:
Kiedy:
wtorek, Maj 12th, 2009 at 19:54
Kategoria:
Dieta i odżywianie, Przepisy
Sąsiednie:

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.