Zdrowe odżywianie

Używki, takie jak alkohol i nikotyna, w połączeniu z nieodpowiednią dietą są podstawowymi przyczynami chorób cywilizacyjnych między innymi nadciśnienia tętniczego.
 Nikotyna. Jak już wiemy osoby chore na nadciśnienie musza zrezygnować z nałogu, jakim jest palenie papierosów. Nikotyna jest głównym winowajcom chorób wieńcowych serca. Przedostanie się nikotyny do krwioobiegu uwalnia hormony stresu – adrenalinę i noradrenalinę. W [...]

Czy wiesz, że jabłka oprócz fantastycznego smaku i orzeźwienia pomagają także w odchudzaniu? Zwierają składniki, które niszczą komórki tłuszczowe, ponadto pektyny – jeden z rodzajów rozpuszczalnego błonnika – pomagają w ograniczeniu przyswajania tłuszczy.
Zatem, jedzmy zdrowe polskie jabłka! Teraz możemy być dumni z oprawy graficznej naszej strony

Czy wiesz, że pieprz przywieziony został do Europy przez żołnierzy Aleksandra Wielkiego? Oczywiście prosto z Azji. W tamtych czasach była to tak cenna przyprawa, że często używano jej jako środka płatniczego.
Co ciekawe imbir do Polski najprawdopodobniej sprowadzili krzyżacy – był to wtedy bardzo silny afrodyzjak.
W Chinach wiedziano dobrze o właściwościach odświeżających oddech w goździkach, tak [...]

Czy wiecie jak nasze babcie radziły sobie z bólami gardła?
Jak się okazuje, nie tylko syrop z cebuli jest idealną metodą domową na leczenia problemów z naszymi gardłami. Nie raz najpomocniejszą rzeczą do tego była oliwa. Wystarczy 3 razy dziennie zarzyć po łyżce stołowej oliwy i nasze gardło odczuje niesamowitą wprost ulgę.

W kaszy jaglanej odkryto właściwości antywirusowe i wysuszające, co czyni ją bardzo skutecznym uzupełnieniem leczenia oskrzeli. Gdy w oskrzelach zbierze się zbyt dużo śluzu, należy przygotować papkę z kaszy z odrobiną soli i masła, jeść na ciepło! Powodzenia

Jeżeli tu trafiłeś, to jest duże prawdopodobieństwo, że interesuje Cię Twoje własne zdrowie. Bardzo dobrze!
Na tej stronie znajdziesz dużo ciekawych artykułów i nowinek o zdrowym odżywianie i diecie, odpowiedniej suplementacji i uzupełnianiu witamin a także o prawidłowym stylu życia, sporcie i sile ducha.
Odwiedzaj nas regularnie, a my postaramy się by każda Twoja wizyta była dobrze [...]