Nikotyna. Jak już wiemy osoby chore na nadciśnienie musza zrezygnować z nałogu, jakim jest palenie papierosów. Nikotyna jest głównym winowajcom chorób wieńcowych serca. Przedostanie się nikotyny do krwioobiegu uwalnia hormony stresu – adrenalinę i noradrenalinę. W wyniku działania wymienionych hormonów wzrasta częstotliwość bicia serca i zwiększa się zużycie tlenu przez serce. Jeden papieros podnosi zapotrzebowanie serca na spożycie tlenu trzydziestopięciokrotnie.

Podczas palenia papierosów dochodzi do zwężenia się naczyń krwionośnych – jednak reakcja dotyczy całego organizmu. Pod wpływem nikotyny płytki krwi nabywają większą skłonność do gromadzenia się i sklejania ze sobą. Łatwo i szybko sklejające się płytki krwi tworzą skrzep – który staje się największym zagrożeniem dla życia pacjenta.

Osoby zagrożone zawałem, między innymi palacze z nadciśnieniem tętniczym – powinny wiedzieć, że zapalenia każdego kolejnego papierosa może przeważyć szalę ryzyka i spowodować nagłą śmierć sercową. Każdy spalony papieros podnosi zapotrzebowanie serca na tlen trzydziestopięciokrotnie, ponadto nasila odkładanie się tłuszczów i wapnia na ściankach naczyń. Nikotyna przyspiesza również pobudza układ współczulny, który przyspiesza akcje serca oraz nerw błędny, który ją spowalnia, powodując jednocześnie zaburzenia rytmu serca.

U palaczy dużo częściej występuje zachorowalność na nadciśnienie tętnicze. U osób chorych na nadciśnienie działanie nikotyny zwiększa ryzyko zawałów serca i chorób kardiologicznych.

Alkohol. Również nałogowe picie alkoholu oddziałuje bardzo negatywnie na nasze serce i krążenie. Alkohol może uszkodzić mięsień sercowy, doprowadzając tym samym do osłabienia i niewydolności serca.

Zauważono iż niewielka ilość spożywanego alkoholu (30 – 60ml czystego alkoholu) powoduje wzrost ciśnienia rozkurczowego, jak i skurczowego ciśnienia tętniczego. Osoby z nadciśnieniem  regularnie spożywające alkohol, powinny z tej używki zrezygnować dla własnego zdrowia.

Szczególnie dotyczy to osób, które przekraczają 15-20 drinków tygodniowo lub 2 kufle piwa dziennie. Zrezygnowanie z picia alkoholu, wręcz abstynencja w ciągu kilku tygodni może spowodować znaczące obniżenie ciśnienia krwi, wręcz jego normalizacji.

Co ciekawe imbir do Polski najprawdopodobniej sprowadzili krzyżacy – był to wtedy bardzo silny afrodyzjak.

W Chinach wiedziano dobrze o właściwościach odświeżających oddech w goździkach, tak więc zwracając się do Cesarza, dworzanie musieli mieć w ustach kilka goździków.

Odwiedzaj nas regularnie, a my postaramy się by każda Twoja wizyta była dobrze poświęconą chwilą niosącą z sobą nową wiedzę.

Do przeczytania!

Zespół Zdrówko.org